秋天，天气渐渐转凉，现在早晚穿短袖已经感觉到了凉爽，小杜出门也备上了一件外套，实在是难抵这一丝丝的寒意。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，也就是说白露节气一过，穿衣服不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。

不过刚过完夏季，很多朋友都有夏天遗留下来的习惯，例如洗凉水澡、吃冰冷的东西、吹空调等，白露到了大家要注意这些习惯了。

小杜给大家贴心的提示，白露时节注意做好三护：

1.护脚

夏季大家都喜欢穿凉鞋，冷水洗脚。但是，过了白露以后就不适宜再穿凉鞋和冷水冲脚了，脚为人之根，寒从脚底来，所以脚受凉也就等于身体都受凉。

2.护心

白露的时候要注重护心，不仅仅是保护心脏，而是保护好心血管，减少心血管疾病的发生。

3.护肠胃

秋季是胃肠道疾病最易多发的季节,在民间有“白露身勿露，露了冻泻肚”的说法，所以，秋季护好胃肠道非常重要。

其实秋天，天气从炎热一点点转凉，却也是我们最舒服的一个季节，是一个唯美静好的季节，却也是我们更注重吃的季节。这个时节吃什么好，也显得尤为重要。

小杜给大家推荐一些适合这个时节的食物，吃货们要注意啦。

1.水果

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，柚子不但营养价值高，还具有健胃、润肺、补血等功效。其次颗粒饱满的石榴也是惹人喜爱，它性温，具有生津液、止烦渴的作用。津液不足、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。

2.食补

白露之后，要吃的安全健康，就要多吃一些食补，比如阿胶糯米粥，珠玉二宝粥，鲫鱼红糖甜杏汤等，都可对身体有进补。

3.豆类

绿豆可化湿，还可帮助你的脾胃解围。红豆有健脾利水，清热除湿，消肿解毒的功效。此外，红豆性善下行，通利水道，经常吃还能减肥，担心贴秋膘的美女们可以多喝点了。

小杜给大家分享的这些食物，是不是迫不及待的想去吃了？

白露时节养生是非常重要的，我们在注重食物的同时，也要注重多泡热水澡。

简单的泡澡，就对我们的身体有很大的帮助。

泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡能够帮助神经放松，而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出，有利于驱赶身体疲劳。

是不是不知道泡澡还有这么大的功效？

那么杜菲尼的按摩浴缸更能让你享受幸福的同时缓解你的疲劳，放上一大池热水，躺在里面，泡澡本身就是一种享受和放松，给你舒适的按摩加泡澡，清洁皮肤，滋润到底，杜菲尼简直是泡澡的不二之选。

▲杜菲尼 · DC4862 L/R

电脑遥控浴缸，空气调节气水混合按摩，让你的生活更有情调，超大空间，让你“浴”罢不能。在这个季节，泡个澡享受生活吧。